История плавания
"Не умеет ни читать, ни плавать" - такую замечательную формулу-характеристику давали некультурному человеку древние греки. Фигуры пловцов, высеченные на камнях, изображения плывущих мужчин на древнейших папирусах и вазах рассказывают об использовании плавания в военном деле, труде, быту примерно за три с лишним тысячи лет до нашей эры.
Из истории известно, что знаменитыми пловцами были, например, Александр Македонский и Юлий Цезарь, что более 2000 лет назад в Японии соревновались в плавании на скорость.
Хочу научиться плавать дельфином
Дельфин - самый трудный из всех видов плавания, требует большой физической силы и выносливости, сочетания гибкости, великолепной пластики и мощных гребков. Характерной особенностью техники плавания являются движения ногами в вертикальной плоскости вверх и вниз. Движения ногами, как того требуют правила соревнований, должны быть одновременными и симметричными. Это же требование относится к движениям руками. Ноги и туловище пловца выполняют активные волнообразные движения вниз и вверх. Когда стопы делают захлестывающий удар вниз, таз приподнимается вверх, плечевой пояс наскальзывает на воду вперед и немного вниз;
Какие очки выбрать?
Главное при выборе очков - чтобы они плотно прилегали к лицу и не пропускали воду. Подбор очков - очень индивидуальное занятие, есть люди, которым подходят практически все модели очков, а есть для которых найти очки - сущее мучение. Чтобы понять, подходит тебе данная модель или нет - надо в них поплавать несколько тренировок.
